ЦИГУН-ТУР НА БАЙКАЛ

6 - 13 ИЮЛЯ 2019



Цигун-тур на Байкал в июле 2019

 

 

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА: 6-13 июля 2019.

 

 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА: Байкал.

 

 

БЛИЖАЙШИЙ АЭРОПОРТ/ВОКЗАЛ: Иркутск.

 

 

ТИП ТУРА:
- Цигун-тур.

 

 

ВИД ПРАКТИКИ:
- Цигун,
- Дзен-медитации.

 

 

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
- Цигун для начинающих,
- Цигун - средний уровень,
- Цигун - продвинутый уровень.

 

 

ПИТАНИЕ: 3 раза в день.

 

 

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Едем на Байкал! Отпуск со смыслом и хорошими людьми.

Место завораживает природными красками. Отель на самом берегу Байкала в уединенном месте. Еда приготовлена поваром - профессионалом. Практики адаптированы для современных будней, тренер увлечен и компетентен.

 

Экскурсовод - эксперт по этой местности, умеет интересно преподнести информацию. Мастер по массажу к каждому телу относится бережно. Учителя китайской живописи и фотографии откроют новые смыслы в этой деятельности.

 

Каждый день сбалансирован по нагрузке и свободному времени. Команда организаторов всегда будет рядом.

 

 

 

 

Чем будем заниматься?

 

Цигун.

- Лекторий: Традиционная китайская медицина - основа цигун.
История цигун. Виды энергии в теле человека. Циркуляция энергии по каналам-меридианам. 

- Статические и динамические упражнения.
Каждое утро вы будете начинать с заряжающего комплекса цигун. За время тура вы освоите два комплекса цигун. Увезете с собой методички с описанием упражнений и видео уроки, чтобы продолжить практику по возвращении домой.

 

Форма тайцзицюань стиля У (84 движения).

Комплекс, в котором зашифрована боевая суть стиля. На начальном этапе форма выполняется медленно, равномерно, непрерывно. Всю форму целиком мы не выучим, но первую часть (1/3 формы) освоить по силам.

Древние мастера заметили, что тайцзицюань значительно повышает энергетический потенциал человека и благотворно воздействует на все внутренние системы.

Выполняя этот комплекс, невозможно не оздоровиться. По отзывам наших учеников после выполнения формы на свежую голову приходят отличные идеи и быстро принимаются серьезные решения.

 

 

 

 

Медитации и дыхательные практики.

- "Кузнечные меха", "Энергетическое дыхание" - развитие и поддержание диафрагмального типа дыхания, наполнение нижнего центра энергией.

-  "Шесть целительных звуков" - набор звуков и движений, произношение которых влияет с помощью вибрации на определенные органы.

- Медитации. "Внутренняя улыбка", "Созерцание", "Укоренение", "Пробуждение света".

 

Курс-практикум по фотографии (6-13 июля)

Антон Климов научит вас фотографировать на что угодно, обладающее фотокамерой. Минимум технических нюансов, максимум работы со смыслом, видением и тем как строится кадр.

 

Кто снимает: камера или человек? Как научиться фотографировать? Как найти то, что интересно снимать именно вам? Работа с сюжетом. Что снимать и зачем? Серийная и одиночная фотография. Постановочная и непостановочная фотография. Работа со светом и формой. Как "собрать" фотографию из того что есть вокруг, наилучшим образом используя все доступные ресурсы. Как снимать "живой" репортаж и етественный портрет.

 

Обработка и отбор фотографий на мобильном. Что потом делать с фотографиями и как хранить. Соцсети, фотокниги, слайдшоу-видеоролики, домашние фотовыставки. 

 

На каждом занятии будет масса обратной связи, заданий, историй из личной практики и расширения визуального кругозора.

 

За время тура вы соберете свою фото историю. И в итоге сделаем общую фотовыставку.

 

 

 

 

Тайский массаж.

Все время в путешествии с нами будет мастер тайского массажа Олег Карепов.

На мастер-классе расскажет о принципах тайского массажа и научит делать массаж головы. Еще никто не остался равнодушным после мастер-класса с Олегом.

 

При желании можно будет за отдельную плату принять сеанс массажа: гуаша лица, массаж стоп, полный тайский. Пройти обучение: гуаша массаж лица, массаж стоп.

 

 

Китайская живопись.

Мастер-класс "Знакомство с китайской культурой через живопись".

Истинные мастера писали свои работы только в умиротворенном состоянии духа, поскольку считали, что душевная дисгармония отражается в картине и пагубно влияет на зрителей.

 

Так и наши участники берут в руки кисти. Кто-то впервые. Погружаются в себя, концентрируются. И неожиданно для себя под руководством мастера Юлии Соломатиной выдают шедевры.

 

Вы напишите картину на настоящей рисовой бумаге минеральными красками, подпишите мудрое изречение на китайском языке, поставите красную печать и увезете работу с собой.

 

 

Поход и день молчания.

Активностей будет много, но все это молча. Говорит, только тренер.

В один из день вы проснетесь раньше обычного и уедете на поезде до станции Ангасолка. Утренняя практика цигун будет в новом месте на берегу Байкала: на мосту или в тоннеле.

 

После завтрака посетите музей Рериха, посмотрите на жизнь Ангасолки и в сопровождении инструктора отправитесь в путь до нашей базы 7 км.

Дорога будет проходить по берегу Байкала вдоль старой железной дороги, где ходят поезда без электричества. Завораживающие тоннели, арки, мосты встретятся вам на пути.

 

В практике молчания усилится внимательность к деталям и наслаждение для глаз будет незабываемым. Созерцаем мир!

 

 

 

 

ПРОГРАММА ПО ДНЯМ:


1 день:
экскурсия по дороге к отелю (автобус + корабль), вводное занятие по цинун, мастер-класс по тайскому массажу, баня.

 

2 день:
цигун, медитации, тайцзицюань, фотография, пешая экскурсия по кругобайкальской железной дороге. 

 

3 день:
цигун, медитации, тайцзицюань, фотография. 

 

4 день:
день молчания, поход по тоннелям и мостам, цигун, медитации, тайцзицюань, фотография. 

 

5 день:
цигун, медитации, тайцзицюань, фотография. 

 

6 день:
мастер-класс по китайской живописи, цигун, медитации, тайцзицюань, фотография. 

 

7 день:
экскурс в китайскую культуру, чайная церемония, цигун, медитации, тайцзицюань, фотография.

 

8 день:
утренний цигун, возвращение в город.

 

 

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ОДНОГО ДНЯ:
07:00 - Подъем.

07:30 - Утренняя сессия практики цигун: дыхательный , телесный и медитативный комплекс.

09:00 - Завтрак.

10:00 - Занятие по фотографии.

12:00 - Дневная сессия цигун: теория и практика - освоение комплекса для самотоятельной практики дома.

13:30 - Обед.

14.00 - Свободное время, массаж, мастер-классы, бассейн, лошади, прогулки, фото, загар, Байкал, приятное общение...

17:30 - Изучение комплекса тайцзицюань "84 формы", который вы тоже сможете делать дома сами.

19:00 - Ужин.

19:30 - Свободное время.

 

 

ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ТУР:
Спортивную удобную одежду и обувь на прогулок, занятий в зале и на улице. Подробный список отправляем при регистрации.

 

 

МОЖНО ЛИ БРАТЬ С СОБОЙ ДЕТЕЙ:
Да. И при этом специальный детский досуг мы не организовываем. На территории есть детская площадка, бассейн, баскетбольная площадка, настольный теннис. И много места для игр на свежем воздухе.

 

 

 

 

ИНФОРМАЦИЯ О РАЗМЕЩЕНИИ И ПИТАНИИ:
Жить будем в комфортных благоустроенных 2-х местных номерах. Питание комплексное, можно выбрать вегетарианское или обычное меню.

 

 

КАК ДОБИРАТЬСЯ ДО МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА:
Ваша задача приехать/прилететь в Иркутск. И далее мы организуем все перемещения. 

6 июля в 10.00 встречаемся в аэропорту Иркутска.

13 июля в 16.00 привезем вас обратно в аэропорт Иркутска.

 

 

 

 

ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИНСТРУКТОРАХ И ОРГАНИЗАТОРАХ:

Вадим Катунцев - тренер цигун и тайцзицюань.

 

Страница в Инстаграме - https://www.instagram.com/qigong_tour/

Страница Вк - https://vk.com/vadimkatuntsev

 

Стаж практики 16 лет. 

Два года жил в Китае и изучал тайцзи из первых рук мастеров. 

В 2007 году на международных соревнованиях по тайцзицюань в Харбине занял второе место. 

 

Учился у Грандмастера харбинского направления Чжань Бо, у даосского мастера в 16 поколении Гу Ши И. 

Сертифицированный инструктор даосских практик Мантек Чиа.  

11 лет преподает оздоровительный и боевой цигун и тайцзицюань.

 

 

 

ОПЫТ ОРГАНИЗАЦИИ ПОДОБНЫХ ТУРОВ: Проводим туры с 2011 года.

 

 

СТОИМОСТЬ ТУРА:
от 39 000 руб. Цена варьируется в зависимости от категории номера.

Скажите, что вы с сайта "Планета Ом" и получите скидку.

 

 

ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ:
- Трансфер из Иркутска и обратно (автобус + корабль),

- 3-х разовое питание (вегетарианское или обычное),

- Проживание в благоустроенном двухместном номере,

- Программа энергетических практик 3 сессии в день,

- Курс по фотографии,

- Мастер-класс по китайской живописи,

- Мастер-класс по тайскому массажу,

- Экскурсии + поход,

- Сауна в первый день путешествия.

 

 

ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО:
- Перелет до Иркутска,

- Дополнительные активности: лошади, бассейн, гидроциклы, теннис...,

- Индивидуальный массаж,

- Обучение массажу,

- Индивидуальная фотосессия.

 

 

ОЖИДАЕМЫЕ ПОГОДНЫЕ УСЛОВИЯ ВО ВРЕМЯ ТУРА:
Резко континентальный климат, поэтому погода очень переменчива. Днем может быть +25, когда солнце садится , температура опускается до +10. Поэтому нужен и купальник, и демисезоняя куртка и даже тонка шапка для созерцания звезд.

 

 

 

 

ОТЗЫВЫ О ПРЕДЫДУЩИХ ПОЕЗДКАХ: 

 

 

Сергей Чернецкий:

Для меня практика цигун уже трансформировалась из обычных "занятий ради здоровья" в образ жизни. Я осознал и всё глубже чувствую связь состояния моего тела не только с собственным эмоциональным состоянием, но и с моей жизнью в целом. Суть практики я вижу в том, чтобы работая с телом, влияя на его состояние и решая проблемы в теле, мы воздействуем на нашу жизнь и решаем проблемы на всех уровнях. Ну и пресловутый "духовный рост" прилагается.

 

Цель моих занятий: улучшение здоровья и достижение на этом пути мастерства.

 

Вадиму я благодарен в первую очередь за то, что он учит основам. Он всегда напоминает о базовых принципах цигун, поправляя ошибки, таким образом формируя у ученика собственное представление о практике. Он не даёт рыбу, а учит её ловить.

 

Отдельно хочу отметить занятия боевым тайцзицюань. Их я считаю просто уникальной возможностью обрести уверенность, навыки самообороны, и по-настоящему приобщиться к китайскому боевому искусству. Думаю эти тренировки просто жизненно необходимы каждому мужчине. К тому же эти занятия дополняют и даже наполняют особым смыслом практику цигун. 

 

 

Елена Степанова:

Именно у Вадима: четко, понятно, в меру серьезно и в меру демократично.

У себя в городе все не получалось разобраться - что такое цигун. Зачем он и чем отличается от йоги, какая связь между упражнениями и энергией? А некая внутренняя потребность присутствовала.

 

Теперь, после недели погружения, мне стало понятно следующее:

- То, которое китайские бабушки в парке - это тайцзи, а не цигун;

- Цигун- это как йога, только стоя;

- Вадим очень хорошо объясняет, что в это время внутри должно быть. В цигуне, оказывается, ты сам должен следить за тем, что внутри, а не ждать прихода энергии внезапно откуда-то;

- я не научилась чувствовать, откуда и как она приходит, но стала замечать, когда энергии много. В моем случае это выражается как "шило";

- если прислушиваться к организму, то мой теперь просит тайцзи каждый день и под музыку. Цигун он залюбил меньше, но "8 кусков парчи" мы с ним через день проходим. Когда не бегаем или не качаемся.

Ещё интересное, что в процессе могут возникать полезные инсайты, ибо новая обстановка, люди, эмоции, энергия опять же.

 

 

Александр Приходько:

Не приходите на курс по медитации к Вадиму Катунцеву. Это крайне опасно.

Он может научить Вас медитировать. И как потом с этим жить?) Шутка))

Теперь серьёзно. Почти).

1. Без самолюбования, заносчивости и снобизма делится многолетним опытом.

2. Практики можно/нужно сразу вставлять в свою жизнь.

3. Обстановка очень камерная.) Что даёт возможность уделить внимание тараканам (зачёркнуто) особенностям каждого участника)

4. Эффект ощутим сразу, а не через пять лет отшельничества/монастырской жизни)

5. Полезно/приятно обучаться у человека, принимающего и одновременно увлечённого делом.

 

Лариса Битченкова:

Цигун для меня - это способ жить в гармонии с собой. Я научилась справляться с отрицательными эмоциями, в стрессовых ситуациях. Стала менее конфликтна и более терпима. С практикой улучшилось здоровье и самочувствие, что является главным аспектом для меня.

Вадим умеет создать доверительное пространство, в котором хочется расти и развиваться.

 

Для меня результативнее практиковать под контролем и чутким руководством опытного, знающего тренера. На каждом занятии отмечаю для себя что-то новое, чего раньше не видела.

Всем рекомендую посещать занятия таких профессионалов, как Вадим Катунцев!

 

 

КОНТАКТЫ:

Сайтhttps://qigong-tour.ru/baikal/

 

Email: info@asiawelnes.ru

 

Страница Вконтакте: https://vk.com/qigong_online

 

Страница на Facebook: https://www.facebook.com/online.qigong/

 

Instagram: https://www.instagram.com/qigong_tour/

 

Телефон/WhatsApp/Viber: 89149091325

 

 


Поделиться информацией с друзьями:


забронировать место в туре


Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.