ТАЙЦЗИЦЮАНЬ - ИНТЕНСИВ НА МАЙСКИЕ

8-12 МАЯ 2019, ПОДМОСКОВЬЕ



Выездной семинар по тайцзицюань на майские праздники 2019

 

 

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА: 8-12 мая 2019.

 

 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА: Подмосковье.

 

 

БЛИЖАЙШИЙ АЭРОПОРТ/ВОКЗАЛ: Москва.

 

 

ТИП ТУРА:
Цигун-семинар для всех,
Духовный ретрит,
Обучающая программа,
Йога-семинар выходного дня.

 

 

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
-  для начинающих,
- средний уровень,
- продвинутый уровень.

 

 

ПИТАНИЕ: 3 раза в день.

 

 

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Тайцзицюань стиль У: медитация в движении, оздоровление и боевые навыки.

Погружение в практику тайцзицюань для тех, кто желает познакомиться.
Для опытных почувствовать особенности стиля У.

 

* Боевое искусство, использующее принципы гармонии между внутренним и внешним, жестким и мягким.

 

"Кулак великого предела" - мягкий стиль, но при правильном подходе и регулярной практике, мягкая сила перейдет в свою противоположность, что даст возможность эффективно применять ее в боевой ситуации. Тренировки на начальном этапе мягкие и медленные, но на продвинутых уровнях не уступают по жесткости внешним стилям.

 

* Оздоровительный аспект. Техника взращивания внутренней силы даёт хороший оздоровительный эффект, наполняет энергией, успокаивает эмоции и освобождает от беспокоящих мыслей. Оздоровительный тайцзи - базовая техника для боевого стиля.

 

* Практики для духовного роста.

 

 

ЧЕМ БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ? 

 

Теоретическая часть:

История и философия тайцзицюань.

Отличие внешних школ ушу от внутренних.

Особенности стиля У тайцзицюань.

Оздоровительный эффект от занятий.

Тайцзицюань и духовное совершенствование.

Стратегия, тактика боя. Эффективен ли тайцзицюань в уличной драке, спортивном поединке.

 

Базовые упражнения.

Как в любом другом боевом искусстве, в тайцзицюань основы начинаются с классических стоек и способов передвижений.Базовые круги - упражнения для развития внутренних усилий, используемых в технике тайцзицюань.

 

Чжань чжуан - стояние столбом - изометрическое упражнение для создания правильной струтуры тела, развития сухожильной силы, повышения устойчивости. 

 

Форма тайцзицюань стиля У (84 движения).

Комплекс, в котором зашифрована боевая суть стиля (аналог ката в каратэ, "боя с тенью" в боксе). На начальном этапе форма выполняется медленно, равномерно, непрерывно. Всю форму целиком мы не выучим за такое короткое время, но первую часть (1/3 формы) освоить по силам.

Парные упражнения.

 

Туйшоу - толкающие руки.

Специфическое парное упражнение для наработки внутренних усилий, чувствования силы соперника, умения управлять силой соперника, нейтрализовать и обернуть против него самого.

 

Боевое применение. По вечерам оттачиваем прикладную технику, осваиваем боевую суть движений, которые изучали утром и днем.

Отработка движений для применения в бою. Ударная техника рук и ног. Защита и контратака. Наработка вхождения в контакт и прилипания на реальной скорости. Выведение из равновесия. Набивка.

 

* Оздоровительный и духовный аспект.

Базовая техника может применяться в целях оздоровления и самопознания себя. Если кого-то не заинтересует боевой аспект этого искусства, можно остановиться на этом уровне. Такими упражнениями лучше заниматься утром, это пробуждает организм в соответствии с естественными ритмами, создает хорошие чувства, упорядочивает мысли, заряжает тело энергией, создает позитивный настрой.

 

Мастера заметили, что практика тайцзицюань значительно повышает энергетический потенциал человека, благотворно воздействует на все внутренние системы. Также они выделили особо эффективные движения и, используя древние воззрения из китайской традиционной медицины о циркуляции энергии в теле и согласно теории пяти элементов (у син), разработали оздоровительный комплекс.

 

 

ПРОГРАММА ПО ДНЯМ:

 

8 мая.

День:Теория: Орг моменты, знакомство, о себе, линия передачи.

Практика: Базовые стойки и перемещения.

Вечер: Стойки-перемещения, изучение формы.

 

9 мая.

Утро: Чжань чжуан - стояние столбом, изучение формы.

День: Теория: История тайцзицюань.

Практика: Стойки-перемещения (повторение), базовые круги для наработки внутренних усилий.

Вечер: Повторение формы, отработка боевого применения начальных движений, туйшоу - начальное, базовое стиля У.

 

10 мая.

Утро: Чжань чжуан, форма.

День: Теория: Общие принципы тайцзицюань.

Практика: Комплекс бафа, наработка внутренних усилий (нэйцзинь) в отдельных движениях.

Вечер: Базовое туйшоу, отработка боевого применения через туйшоу, ударная техника.

11 мая.

Утро: Чжань чжуан, бафа, форма.

День: Теория: Особенности стиля У.

Практика: Наработка внутренних усилий.

Вечер: Туйшоу базовое, туйшоу свободное, ударная техника, боевое применение.

 

12 мая.

Утро - Чжань чжуан, бафа, форма.

 

 

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ОДНОГО ДНЯ:

07:00 - Утреннее занятие - оздоровительные и базовые упражнения:

Cтолбовое стояние - чжань чжуан, комплекс бафа нейгун, изучение формы.

09:30 - Завтрак.

10:00 - Свободное время.

12:00 - Дневное занятие - теория и практика:

Туйшоу и другие упражнения, помогающие понять прикладную технику тайцзицюань.

14:30 - Обед.

15:00 - Свободное время.

17:30 - Вечернее занятие - боевое применение тайцзицюань.

19:30 - Ужин.

20:00 Свободное время, баня.

 

 

ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ТУР:

Спортивную удобную одежду и обувь на прогулок, занятий в зале и на улице.

 

 

МОЖНО ЛИ БРАТЬ С СОБОЙ ДЕТЕЙ:
Да. И при этом специальный детский досуг мы не организовываем. На территории есть детская площадка, уголок для рисования, домашние животные, с которыми можно пообщаться очень близко. И много места для игр на свежем воздухе.

 

 

ИНФОРМАЦИЯ О РАЗМЕЩЕНИИ И ПИТАНИИ:
Жить будем в комфортных благоустроенных 2-3-х местных номерах.
Питание очень вкусное из продуктов собственной фермы. Шведский стол.

 

 

САЙТ ОТЕЛЯ: https://dzenhotel.ru/

 

 

КАК ДОБИРАТЬСЯ ДО МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА:

До отеля можно доехать на личном транспорте или на общественном. Подробную инструкцию высылаем по запросу. Или ее можно скачать на нашем сайте.

 

 

ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИНСТРУКТОРАХ И ОРГАНИЗАТОРАХ:
Вадим Катунцев - тренер цигун и тайцзицюань.
https://vk.com/vadimkatuntsev 

Стаж практики 16 лет.

Два года жил в Китае и изучал тайцзи из первых рук мастеров.

В 2007 году на международных соревнованиях по тайцзицюань в Харбине занял второе место.

 

Учился у Грандмастера харбинского направления Чжань Бо, у даосского мастера в 16 поколении Гу Ши И.

 

Сертифицированный инструктор даосских практик Мантек Чиа.

11 лет преподает оздоровительный и боевой цигун и тайцзицюань.

 

Выездной семинар по цигун на майские праздники 2019

 

ОПЫТ ОРГАНИЗАЦИИ ПОДОБНЫХ ТУРОВ: Проводим туры с 2011 года

 

 

СТОИМОСТЬ ТУРА:
25 000 руб.
Сообщите организатору, что вы с сайта "Планета Ом" и получите скидку.

 

 

ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ:
- одно место в 2-х местном номере,

- 3-х разовое питание "шведский стол",

- 12 занятий тайцзицюань.

 

 

ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО:
- трансфер до отеля,

- баня,

- массаж.

 

 

ОЖИДАЕМЫЕ ПОГОДНЫЕ УСЛОВИЯ ВО ВРЕМЯ ТУРА:
Днем +15

 

 

ОТЗЫВЫ О ПРЕДЫДУЩИХ ПОЕЗДКАХ:


Сергей Чернецкий:

Для меня практика цигун уже трансформировалась из обычных "занятий ради здоровья" в образ жизни. Я осознал и всё глубже чувствую связь состояния моего тела не только с собственным эмоциональным состоянием, но и с моей жизнью в целом. Суть практики я вижу в том, чтобы работая с телом, влияя на его состояние и решая проблемы в теле, мы воздействуем на нашу жизнь и решаем проблемы на всех уровнях. Ну и пресловутый "духовный рост" прилагается.

Цель моих занятий: улучшение здоровья и достижение на этом пути мастерства.

Вадиму я благодарен в первую очередь за то, что он учит основам. Он всегда напоминает о базовых принципах цигун, поправляя ошибки, таким образом формируя у ученика собственное представление о практике. Он не даёт рыбу, а учит её ловить.

Отдельно хочу отметить занятия боевым тайцзицюань. Их я считаю просто уникальной возможностью обрести уверенность, навыки самообороны, и по-настоящему приобщиться к китайскому боевому искусству. Думаю эти тренировки просто жизненно необходимы каждому мужчине. К тому же эти занятия дополняют и даже наполняют особым смыслом практику цигун.

 

Елена Степанова:

Именно у Вадима: четко, понятно, в меру серьезно и в меру демократично.

У себя в городе все не получалось разобраться - что такое цигун. Зачем он и чем отличается от йоги, какая связь между упражнениями и энергией? А некая внутренняя потребность присутствовала.

Теперь, после недели погружения, мне стало понятно следующее:

- То, которое китайские бабушки в парке - это тайцзи, а не цигун;

- Цигун- это как йога, только стоя;

- Вадим очень хорошо объясняет, что в это время внутри должно быть. В цигуне, оказывается, ты сам должен следить за тем, что внутри, а не ждать прихода энергии внезапно откуда-то;

- я не научилась чувствовать, откуда и как она приходит, но стала замечать, когда энергии много. В моем случае это выражается как "шило";

- если прислушиваться к организму, то мой теперь просит тайцзи каждый день и под музыку. Цигун он залюбил меньше, но "8 кусков парчи" мы с ним через день проходим. Когда не бегаем или не качаемся.

Ещё интересное, что в процессе могут возникать полезные инсайты, ибо новая обстановка, люди, эмоции, энергия опять же.

 

 

Александр Приходько:

Не приходите на курс по медитации к Вадиму Катунцеву. Это крайне опасно.

Он может научить Вас медитировать. И как потом с этим жить?) Шутка))

Теперь серьёзно. Почти)

1. Без самолюбования, заносчивости и снобизма делится многолетним опытом.

2. Практики можно/нужно сразу вставлять в свою жизнь.

3. Обстановка очень камерная.) Что даёт возможность уделить внимание тараканам (зачёркнуто) особенностям каждого участника)

4. Эффект ощутим сразу, а не через пять лет отшельничества/монастырской жизни)

5. Полезно/приятно обучаться у человека, принимающего и одновременно увлечённого делом.

 

Лариса Битченкова:

Цигун для меня - это способ жить в гармонии с собой. Я научилась справляться с отрицательными эмоциями, в стрессовых ситуациях. Стала менее конфликтна и более терпима. С практикой улучшилось здоровье и самочувствие, что является главным аспектом для меня.

Вадим умеет создать доверительное пространство, в котором хочется расти и развиваться.

Для меня результативнее практиковать под контролем и чутким руководством опытного, знающего тренера. На каждом занятии отмечаю для себя что-то новое, чего раньше не видела.

Всем рекомендую посещать занятия таких профессионалов, как Вадим Катунцев!

 

 

КОНТАКТЫ:

Сайт: https://qigong-tour.ru/dzen/

 

Email: info@asiawelnes.ru

 

Страница Вконтакте: https://vk.com/qigong_online

 

Страница на Facebook: https://www.facebook.com/online.qigong/

 

Instagram: https://www.instagram.com/qigong_tour/

 

Телефон/WhatsApp/Viber: 89149091325

 

 

Выездной семинар по цигун на майские праздники 2019

Поделиться информацией с друзьями:


забронировать место в туре


Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

Выездной семинар по тайцзицюань на майские праздники 2019