ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА

Йога для лица (гимнастика для лица, фейс йога, фейсбилдинг) - это комплекс упражнений для лица, направленный на коррекцию и профилактику возрастных изменений мышц и кожи лица и шеи.

При регулярных занятиях эта практика помогает:

• вернуть тонус кожи и мышц,
• выровнять рельеф кожи,
• улучшить цвет лица и выровнять тон кожи,
• нормализовать степень жирности и увлажненности кожи, а также кислородное питание тканей лица,
• убрать отечность,
• подтянуть овал лица,
• минимизировать морщины и складки (некоторые совсем пропадут),
• убрать "кольца Венеры" на шее и декольте, 
• избавиться от эффекта впалых щек, который визуально старит лицо,
• снять напряжение со всего лица,
• выровнять симметрию лица,
• придать лицу красивые скульптурные очертания,
• избавиться от застывшей гримасы и сделать лицо более живым,
• стереть следы усталости с лица,
• сделать скулы высокими, лоб гладким, глаза распахнутыми, губы объемными,
• научиться контролировать свою мимику,
• выглядеть намного моложе своих лет!
  

И главное, все это без токсичной химии и скальпеля хирурга, а это значит - без побочных эффектов и неприятных последствий! 

На лице расположены энергетические точки–проекции всего нашего тела, поэтому работая только с лицом, мы запускаем энергию и прорабатываем органы всего тела. Появляется жизненная энергия, выделяется гормон серотонин, проходит депрессивное и «унылое» состояние, что уже дает желание жить, творить,  радоваться жизни и делиться своим позитивом. 

Мышцы на лице мелкие и быстро реагируют на любые манипуляции.  Поэтому изменения во внешности не заставят себя ждать. Видимые результаты появятся гораздо  быстрее, нежели при работе с телом.

Упражнения фейс-йоги имеют накопительный эффект, поэтому, чем дольше Вы им занимаетесь, тем лучше Вы выглядите.  Важно также заниматься йогой для лица регулярно, без больших перерывов, чтобы мышцы не теряли форму. И тогда Ваше отражение в зеркале ответит вам сиянием, высокими скулами, пухлыми губками, распахнутым взглядом и свежим цветом лица!

Занимаясь с нами, Вы:

• видите результат уже после первого занятия, 
• экономите время, т.к. все происходит онлайн и не надо никуда ехать,
• экономите деньги, т.к. месячный абонемент на наши занятия стоит дешевле одной процедуры массажа у косметолога, а в долгосрочной перспективе Вам не понадобятся дорогостоящие уходовые средства и омолаживающие процедуры,
• не рискуете своим здоровьем, т.к. омоложение происходит без агрессивной химии и медицинского вмешательства и нет побочных эффектов,
• проводите профилактику таких заболеваний и отклонений, как неврит лицевого нерва, спазмы и параличи лицевых мышц, атрофия лицевых мыщц, обвисание кожи лица (из-за похудения, возраста и др. факторов) и ряда других патологий, уродующих внешность,
• получаете заряд позитива, т.к. во время занятий вырабатываются гормоны счастья,
• становитесь более уверенной в себе,
• тренируетесь в режиме реального времени вместе с инструктором, который продумывает последовательность упражнений за Вас,
• улучшаете зрение за счет прорабатывания мышц вокруг глаз,
• улучшаете мышцы и кожу лица за счет собственной внутренней работы (что всегда лучше), а не внешнего краткосрочного шокового воздействия,
• улучшаете дикцию и технику речи за счет проработки челюстных мышц,
• не устаете от спама по email или в мессенджерах - мы уважаем Вашу личную жизнь и ценим Ваше время. У нас все по существу и без навязчивой рекламы.

Во время занятий прорабатываются следующие зоны: 

•  лоб,
• глазные яблоки/веки,
• щеки/скулы,
• брыли,
• подбородок,
• губы и нос,
• шея (спереди и сзади),
• волосистая часть головы,
• декольте. 

В упражнениях фейс-йоги задействованы как мышцы лица/шеи, так и руки (поэтому они должны быть хорошо вымыты).

Перед началом сеанса йоги для лица рекомендуется выпить стакан воды, чтобы улучшить лимфодренаж в тканях. Также можно сделать пилинг или скрабинг лица.

По завершении занятия для усиления и закрепления положительного эффекта рекомендуется нанести косметическую маску (увлажняющую, коллагеновую, подтягивающую, омолаживающую).

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ:

- компьютер/телефон с доступом в интернет, 

- настольное зеркало, 

- чистые руки, 

- чистое лицо/шея/декольте, 

- масло для лица,

- маска для лица по завершению сеанса (по желанию).

ГРАФИК ЗАНЯТИЙ: 
- понедельник - верхний сегмент лица (лоб, брови, веки, глаза, волосистая часть головы),

- среда - средний сегмент лица (глаза, нос, щеки, скулы, брыли),

- пятница - нижний сегмент лица (губы, брыли, щеки, подбородок, шея, декольте), 

- суббота - самомассаж всего лица, шеи и декольте (занятие на 35-45 минут).

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ/ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: 

- ботокс и филлеры, 

- простудные и вирусные заболевания, повышенная температура,

- острые заболевания (зубы, десны, рот, горло, уши, нос и тп), 

- повреждения кожи - ранки, царапины, ожоги, 

- новообразования - бородавки, герпес, гнойничковое поражение кожи,

- аллергические реакции на коже,

- травмы и воспаления шейных позвонков, 

- воспаления лицевых нервов, 

- сильные головные боли,

- травмы костей черепа, 

- недавние операции на челюсти, глазах и др.

ИНСТРУКТОР: Екатерина  Аверкиева >>