ЙОГА-ТУР НА ГОА

ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС, РЕЛАКС И ОМОЛОЖЕНИЕ

6-17 ДЕКАБРЯ 2018, ШТАТ ГОА, ИНДИЯ



Йога-тур на Гоа в декабре 2018

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА: 6 - 17 декабря 2018.

 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА: Индия, Гоа.

 

БЛИЖАЙШИЙ АЭРОПОРТ/ВОКЗАЛ: Даболим.

 

НЕОБХОДИМОСТЬ ОФОРМЛЕНИЯ ВИЗЫ: нет.

 

НЕОБХОДИМОСТЬ ОФОРМЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ СТРАХОВКИ: По желанию.

 

ТИП ТУРА:
- Йога-тур для всех,
- Йога + экскурсии,
- Йога на море.

 

ВИД ПРАКТИКИ:
- Хатха-йога,
- Аштанга-йога,
- Кундалини-йога,
- Йога-терапия,
- Нидра-йога,
- Йога для беременных,
- Йога для женщин.

 

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
- Йога для начинающих,
- Йога - средний уровень,
- Йога - продвинутый уровень.

 

ПИТАНИЕ:
- 1 раз в день,
- Вегетарианское,
- Веганское,
- Сыроедное.

 

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
"Гормональный баланс, релакс, омоложение"

Все три составляющих - это единый гармоничный процесс, в котором одно вытекает из другого. 

Чем отличается наш тур от просто отдыха на берегу океана с практикой йоги?

Мы ставим цели, которых обязательно достигнем😊

 

А именно:

- наладить гормональный баланс!!!

- постройнеть!!!

- помолодеть!!!

- наполниться энергией!!!

- Ннавитаминизироваться!!!

- приобрести блеск глаз!!!

- развеселиться!!!

- перезагрузиться!!!

- снять нервное напряжение!!!

- открыть в себе новые возможности!!!

- повысить гибкость и пластичность!!!

- отдохнуть от шума и суеты!!!

 

Йога-тур на Гоа в декабре 2018


Как мы это будем делать?

- гармонично и мягко проработывать все наши мышцы (как большие скелетные, так и более глубокие мелкие, труднодостижимые, гладкие, мышцы внутренних органов);

- укреплять и делать пластичной соединительную ткань (фасция), которая, как тонкая паутина, связывает воедино все наши органы, кожу, мышцы, кости и является проводником энергии;

- развивать органы чувств;

- улучшать кровообращение и лимфоток;

- увеличивать объём дыхания;

- ускорять обменные процессы;

- стабилизировать психику.

Какие методы будем использовать:

- мягкую практику комплексной йоги (асаны, виньясы, динамические практики, пранавьяямы и пранаямы, энергетические практики, йога-нидру, йогу разума (беседы);

- гимнастику для лица;

- самомассаж;

- гармоничное питание;

- море, солнце, воздух;

- прогулки и экскурсии;

- отличное настроение;

- глобальное расслабление;

- режим дня;

- общение.

Эта программа:

- Для людей всех возрастов!

- Для всех, кто устал от многозадачности больших городов.

- Для желающих почувствовать себя беззаботно, как в детстве!

- Для тех, кто хочет сбросить лишний вес и подтянуть кожу.

- Для всех, кому требуется перезагрузка.

- Для тех, кто на распутье и хочет узнать себя НАСТОЯЩЕГО.

- Для нуждающихся в восполнении энергии.

 

РАСПИСАНИЕ ОДНОГО ДНЯ (ПРИМЕРНОЕ):

7.00 - 8.30 - йога,

8.30 - 9.30 - завтрак,

9.30 - 11.30 - пляж,

11.30 - 13.30 - йога разума (мини-семинары о работе гормональной системы и методах гармонизации психики),

13.30 - 17.30 - свободное время,

17.30 - 19.00 - йога,

С 19.00 - прогулки и беседы, чаепития, мастер-классы по питанию и уходу за лицом и телом,

22.00 - сладкий сон.

 

Йога-тур на Гоа в декабре 2018

 

ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ТУР:
С собой нужно взять: спортивную форму для йоги (пару комплектов), коврик (по возможности, там есть, но они обычно не самые чистые).  

Головной убор. Купальник, крем от солнца.

 

МОЖНО ЛИ БРАТЬ С СОБОЙ ДЕТЕЙ: Детей можно брать. При условии, что родитель решает вопрос: с кем будет сидеть ребенок во время занятий? 

Пребывание ребенка в туре не должно отвлекать других участников от практики. 

 

ИНФОРМАЦИЯ О РАЗМЕЩЕНИИ И ПИТАНИИ:
Одноразовое питание.

КАК ДОБИРАТЬСЯ ДО МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА:
Перелет до аэропорта  Даболим, трансфер до отеля.

 

Йога-тур на Гоа в декабре 2018

ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИНСТРУКТОРЕ:

Анна Порох.
Практикует йогу с 2000 г., преподает с 2009 г. 

 

Подтверждение квалификации (обучение и курсы): 

- Донецкий национальный университет (Украина) по специальности «Биолог. Физиолог человека».

- Образовательный центр комплексной йоги Международной ассоциации йоги и оздоровительных систем (Украина), Учитель – мастер йоги Николай Высочанский.

2010г. – обучающий сертификационный семинар «Оздоровительная йога» (180 часов).

2012г. - обучающий сертификационный семинар «Чакральная йога» (180 часов).

2014г. - обучающий сертификационный семинар «Энергетическая йога» (180 часов).

 

ОПЫТ ОРГАНИЗАЦИИ ПОДОБНЫХ ТУРОВ: с 2015 года.

 

ЛИЧНАЯ СТРАНИЦА ИНСТРУКТОРА В СОЦСЕТЯХ:  https://vk.com/id270726084

 

СТОИМОСТЬ ТУРА: от 75 000 рублей.

Стоимость зависит от типа размещения и города вылета.

 

ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ:
- Перелет,
- проживание,
- йога,
- трансфер,
- завтраки.

 

ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО: питание, за исключением завтраков.

 

ОЖИДАЕМЫЕ ПОГОДНЫЕ УСЛОВИЯ ВО ВРЕМЯ ТУРА:
Ожидается ясная погода, средняя температура днем 30-31 градусов С, 

ночью - 20-25 градусов С.

 

КОНТАКТЫ:

Сайт: http://www.omnarayana.ru

Email: yoga-ms@list.ru

Страница Вконтакте: https://vk.com/narayana

Страница на Facebook: https://www.facebook.com/omnarayanaom/

Телефон: 8(343) 253-74-73

WhatsApp: 89126521236

 

Йога-тур на Гоа в декабре 2018

Поделиться информацией с друзьями:


забронировать место в туре


Примечание: Обязательные к заполнению поля помечены *.

Йога-тур на Гоа в декабре 2018