ЙОГА-ТУР В ИНДИЮ

РИШИКЕШ - МИРОВАЯ СТОЛИЦА ЙОГИ

3-17 АПРЕЛЯ 2020



Йога-тур в Ришикеш (Северная Индия) в апреле 2020

 


СТРАНИЦА НАХОДИТСЯ В СТАДИИ РЕДАКТИРОВАНИЯ.

В СКОРОМ ВРЕМЕНИ ПРОГРАММА ТУРА БУДЕТ ИЗМЕНЕНА В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ И ДАТЫ БУДУТ СДВИНУТЫ НА АПРЕЛЬ.

 

 

ЭТОТ ТУР ДЛЯ ТЕХ, КТО: 

 

- хочет окунуться в другую культуру и пожить в настоящем ашраме,
- отдохнуть от социальных сетей и серых дней,
- добавить красок в свою жизнь,
- опробовать на себе различные медитационные практики, 
- насладиться красивыми пейзажами и искупаться с Священной Ганге, 
- вкусно покушать :) .

 

 

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА: 
3-17 апреля 2020.

 

 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА: Ришикеш, штат Уттаркханд, Северная Индия.

 

 

БЛИЖАЙШИЙ АЭРОПОРТ/ВОКЗАЛ: Аэропорт Дели.

 

 

НЕОБХОДИМОСТЬ ОФОРМЛЕНИЯ ВИЗЫ: Да (для россиян онлайн) не ранее, чем за 30 дней до вылета.

 

 

ЕСЛИ НАДО ОФОРМЛЯТЬ ВИЗУ, ТО ГДЕ И КАК:  https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html
Можно также оформить визу в любой турфирме или в Визовом центре Индии.

 

 

НЕОБХОДИМОСТЬ ОФОРМЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ СТРАХОВКИ:
По желанию, но Индия - страна непредсказуемая.
Прививки не нужны.

 

 

ТИП ТУРА:
- Йога-ретрит,
- Йога в ашраме,
- Духовный ретрит,
- Аюрведа-тур.

 

 

ВИД ПРАКТИКИ:

- Хатха-йога,
- Пранаямы,

- Медитации,

- Нидра-йога,

- Практика мантр,
- Карма-йога,
- Аюрведические процедуры.

 

 

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

- Йога для начинающих,

- Йога - средний уровень.

 

 

ПИТАНИЕ В АШРАМЕ:

- 3 раза в день,

- Вегетарианское,
- Органическое,

- Саттвическое.

 

 

Статуя Шивы в Харидваре

 


ГИМАЛАИ И ГАНГА:

Считается, что Гималаи - место обитания Шивы и его супруги Парвати. 
Именно поэтому здесь расположено огромное количество храмов, посвященных этим Божествам. 

Официально Гималаи начинаются в районе города Харидвар (27 км. южнее Ришикеша). 
И на въезде в этот город всех путников, движущихся в горы, приветствует огромная статуя Шивы. 


Гималаи - это уникальное место. Божественные энергии чувствуются буквально везде.
Любая карма человека, будь она хорошая или плохая, здесь очень быстро материализуется. 

Ганга - Священная река, еще одно воплощение Божественной энергии. 
В районе Ришикеша Ганга еще чиста, прозрачна и невероятно красива.
Купание в ее водах способно очистить карму нескольких инкарнаций и избавить от душевных страданий. 

Миллионы индусов ежегодно совершают свое паломничество в эти места, и еще большее количество людей могут лишь мечтать попасть сюда однажды. 

 

 

РИШИКЕШ:
Ришикеш заслужил славу мировой столицы йоги. 
Город возник несколько тысяч лет назад как небольшое поселение отшельников-монахов. Тогда это было очень тихое и уединенное место, которое идеально подходило для духовной жизни. 

В настоящее время Ришикеш представляет собой типичный индийский город средних размеров, где самыми интересными для туристов являются красочные районы Лакшман-Джула и Рам-Джула. 


Здесь находится большое количество ашрамов и йога-центров. 
Различные аюрведические салоны и клиники предлагают свои услуги буквально на каждом шагу. Очень много интересных кафе и ресторанов с вкусной едой, а также сувенирных и ювелирных магазинчиков. 
По улицам бродят коровы и прыгают обезьяны :) 
Здесь никогда не бывает скучно и одиноко.

 

 

Йога-тур в Индию в марте 2019

 

 

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
На данном ретрите Вы сможете полностью уйти от суеты дней и погрузиться с головой в духовные практики в настоящем индийском ашраме на берегу Ганги (в 5 км. от Ришикеша вверх по течению реки).

Нас ждет очень насыщенная программа, которая будет начинаться рано утром и заканчиваться в 9 вечера. 

Йога, медитации, пранаямы, прогулки в живописных окрестностях, купание в Священной Ганге, вкуснейшая вегетарианская еда, круг единомышленников со всего мира - вот что предлагает ретрит в ашраме Пул Чатти. 

Как показывает наш опыт, данная программа очень хорошо помогает при таких проблемах, как: 

- депрессии, вялость, апатия, 
- усталость от больших городов,
- бессоница,

- "душевные страдания",
- отсутствие радости в жизни,
- раздражительность, 
- проблемы с самодисциплиной, 
- проблемы с лишним весом и др.

 

Если Вам надоели "пресные" пляжные туры, где "все включено" и если Вас больше не радуют поездки по мегаполисам, то этот ретрит - именно то, что Вам нужно. 

Здесь не будет пьяных лиц и полуголых бесформенных тел, наглого поведения туристов и фальшивой показухи.
Все, кто приезжают в такие места имеют духовные интересы и чистые сердца. 

 

 

Йога-тур в ашрам Пул Чатти в Ришикеше в марте 2019

 

 

В этом ашраме можно встретить людей со всего мира - бизнесмена из Москвы, дизайнера из Италии, инженера из Германии, студента из Франции, косметолога из Японии, врача из Бразилии или топ-менеджера из США.

Сюда приезжают для того, чтобы залечить душевные травмы, снять нервное напряжение, почувствовать необыкновенную энергетику Гималаев, побывать в местах, где йоги и мистики медитировали на протяжении тысячелетий, подышать свежим горным воздухом и просто пожить некоторое время в уникальном месте, аналогов которому на Земле нет. 

 

В дни, свободные от практики, мы посетим другие ашрамы в Ришикеше, храмы, культовые кафе и пройдемся по торговым улицам.


В Ришикеше есть несколько мест, где мы сможем купить качественные аюрведические масла (лучший производитель на всю Индию) и другие лечебные препараты, натуральные драгоценные и полудрагоценные камни и красивые ювелирные украшения, искусные шелковые и кашемировые платки и палантины. 

Если у участников тура будет желание, то можно будет съездить в древнюю пещеру Васишта для утренней сессии медитации. 

Недалеко от Ришикеша, высоко на горе, находится 5* спа-отель Ананда Спа, откуда открывается потрясающий вид на Гангу, Ришикеш и Гималаи. 
Туда можно будет отправиться в один из свободных дней для того, чтобы пообедать (по предварительной брони) и получить незабываемые впечатления. 

 

 

Йога-тур в Ришикеш (Северная Индия) в марте 2019

 

 

РАСПИСАНИЕ ОДНОГО ДНЯ  В АШРАМЕ:
5.30 - Подъем,

6:00-6:30 - Медитация,

6:30-06:45 - Чтение мантр,
06:45 - 07.00 - Промывание носа (процедура джала нети),
07:00 - 07.15 - Пранаяма,
07:15 - 08:45 - Хатха-йога,
09:00 - Завтрак,
10:00 - 10:30 - Карма-йога (служба в ашраме),
10:30 - 12:30 - Медитативная прогулка в тишине,
12.30 - Обед и время для чая :),
15:00 - 16:00 - Лекция и беседа на тему йоги,
16:00 - 17:30 - Аштанга-йога,
17:30 - 17:45 - Пранаяма,
Во время заката - Пуджа в храме,
Киртан/баджан - после пуджи, 
19:30 - Ужин.
20:30 - 21:00 - Йога-нидра (на английском).

В дни, когда будет позволять погода, занятия по йоге будут проводиться на крыше одного из зданий на открытом воздухе.

Медитативные прогулки во время программы: к живописному водопаду, вдоль Ганги, по саду ашрама, вдоль горной речушки. 

Данная практика позволит Вам погрузиться в себя, насладиться окружающей природой и испытать чувство гармонии и умиротворения.

Во время одной из прогулок можно будет совершить совместное ритуальное омовение в Ганге.

В первый день йога-программы занятия начинаются после обеда. 
В последний день - заканчиваются в обед.

 

 

ФОТОГРАФИИ ИЗ ПРЕДЫДУЩИХ ПОЕЗДОК:

 

 

ПРОГРАММА ТУРА ПО ДНЯМ: 

0 день (3 апреля):

Вылет из Москвы.

 

1-ый день (4 апреля):
Прилет в Индию, трансфер до ашрама. 
Отдых. 

 

2-ой день (5 апреля):

Первая половина дня - свободное время.
Можно отправиться в Ришикеш.

Вторая половина дня - начало программы в 15.00. 

 

 

3-й день (6 апреля):
Занятия по расписанию.

 

4-й день (7 апреля): 

Занятия по расписанию.

 

5-й день (8 апреля): 

Занятия по расписанию.

 

6-ой день (9 апреля): 

Занятия по расписанию.

 

7-ой день (10 апреля): 

Занятия по расписанию.

 

8-й день (11 апреля): 

Утром занятия по расписанию.
Заключительная пуджа (хаван) с 11 до 12.
Обед. 
Переезд в Ришикеш.

9 - 12 дни (12-15 апреля):
Экскурсии по Ришикешу, шоппинг, посещение местных кафе, аюрведические процедуры.


13-й день (16 апреля):
Свободное время до обеда.
После обеда - трансфер в аэропорт Дели.


14-й день (17 апреля):
Ночью вылет из Дели.
Утром прилет в Москву.

 

Йога-тур в Ришикеш (Северная Индия) в марте 2019

 

 

ИНФОРМАЦИЯ О РАЗМЕЩЕНИИ И ПИТАНИИ:
Аашрам Пул Чатти:
Входит в 10 лучших мест для йога-ретритов в Индии!


Ашрам представляет собой комплекс на берегу Ганги, окруженный садами и лесами, в 5 км от Ришикеша.
Добираться до ашрама из города можно на такси.

Здесь есть несколько жилых корпусов, столовая, 2 йога-зала, сад, мини-ферма, небольшой храм и место махасамадхи святого.


На территории ашрама есть сотовая связь (но ловит относительно слабо), отсутствует Wi-Fi и ТВ.

 

Проживание в ашраме в умеренно-аскетичных условиях. 
Одно- или двух-местное размещение в очень простых комнатах (голые стены и простые кровати).

 

Одно-местное размещение - удобства на этаже (на 3 комнаты 2 санузла), теплая вода есть.
При двух-местном размещении - удобства в номере.

Питание 3-х разовое вегетарианское.
Молочные продукты дают коровки, которые живут на территории ашрама. 
Все гости ашрама всегда пребывают в полном восторге от местной еды!

 

 

ИСТОРИЯ АШРАМА:

По словам постоянных обитателей ашрама, его возраст составляет более 100 лет.  Именно тогда несколько отшельников облюбовали это живописное место на берегу Ганги для своих духовных практик. 
В то время это были простые деревянные постройки. 

Официальная история ашрама начинается с середины 20-го века, когда в нем поселился просветленный монах под именем Брамлин Свами Вишудха Нанд Джи.
Он хорошо владел такими Ведическими науками, как Ведическая астрология, философия и медицина (Аюрведа). Люди со всех окрестных деревень шли к Святому, чтобы получить его помощь и наставления.

Одинокие паломники могли всегда рассчитывать здесь на ночлег и еду во время своих религиозных путешествий.

В 1977 году монах во время медитации ушел в махасамадхи, а его тело, сохранившее позу лотоса, поместили под алтарем ашрама. 


С тех пор душа этого Святого покровительствует ашраму и его гостям.

 

Дело Святого продолжил его ученик, Свами Дев Сварупа Нанд Джи, который по сей день является настоятелем этого места. 


Как и его Наставник, Свами Дев Сварупа Нанд Джи является монахом и практически не покидает стен ашрама. 
Он также владеет Ведической астрологией и Аюрведой и много помогает жителям близлежащих деревень.  

 

Под руководством Свами Дева ашрам приобрел современный облик - были построены современные здания и облагорожена территория.

Садви Лалита Нанд Джи - инструктор по йоге, монахиня, живет в ашраме с 1988 года. Она покинула свою семью в 15 лет, чтобы целиком посвятить себя духовной жизни. 
Именно она создала программу ашрама такой, какая она есть сейчас. 

 

 

ФОТОГРАФИИ ИЗ ПРЕДЫДУЩИХ ПОЕЗДОК: 

 

 

Программа йога-ретрита составлена таким образом, что человек максимально погружается как в физические практики (йога, пранаямы), так и духовные - мантры, медитации, спокойные прогулки, соблюдение молчания (мауна). 

А в конце программы всех ждет заключительная огненная церемония - хаван, во время которой можно закрепить результат и избавиться от душевных обид и блоков.  

Именно такой целостный подход позволяет получить потрясающие результаты всего за одну неделю. 

 

Ашрам Пул Чатти - необыкновенное место, ради которого стоит проделать долгий путь.
Здесь царит атмосфера гармонии, спокойствия, духовности и счастья.
Посетив это место однажды, Вы непременно захотите возвращаться сюда снова и снова.

 

 

КОДЕКС ПОВЕДЕНИЯ В АШРАМЕ:

На территории ашрама: 

- нельзя курить, распивать спиртные напитки, употреблять в пищу мясо и рыбу,
- нельзя мусорить,

- нельзя носить слишком открытую и вызывающую одежду, 
- нельзя купаться в Ганге в купальниках - это Священное место. 
Допускается купание в одежде.

- нельзя шуметь,

- в ашраме действует "режим тишины/молчания" с 21.00 до 13 часов следующего дня, 
- в ашраме предоставляется чистая фильтрованная вода для питья,
- ворота ашрама закрываются в 21.00. 

 

 

КАК ДОБИРАТЬСЯ ДО МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА:

1) Покупаем билеты до Дели.
2) Из Дели будет заказан групповой или личный трансфер в зависимости от даты/времени прилета участников группы.

 

Билеты можно купить любой авиакомпании, но удобней всего будет лететь рейсом Аэрофлота (6 часов в пути, без пересадки). 

 

Номер рейса будет сообщен позже.

Также можно купить билеты Катарских авиалиний с пересадкой в Дохе.


Стоимость трансфера будет зависеть от количества человек в машине.
Одна большая машина обходится примерно в 100 долл (на 3 чел).

Ехать от аэропорта Дели до ворот ашрама 5-7 часов в зависимости от дорожных условий.


 

  

 

МОЖНО ЛИ БРАТЬ С СОБОЙ ДЕТЕЙ: Нет.

 


ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИНСТРУКТОРАХ И ОРГАНИЗАТОРАХ:

Организатор поездки - Ведический астролог Анастасия Андерс.
3 года жила в Ришикеше. 

Автор своего личного сайта www.AnastasiyaAnders.com, данного сайта Планета Ом и астрологического онлайн-калькулятора Мухурта.Инфо.

Инструктор йога-ашрама

 

Преподаватель йоги - инструктор ашрама Садви Лалита Нанд Джи. 

Живет в ашраме с 1988 года, когда ей было 15 лет. 

Именно она составила программу йога-ретрита, который ведет более 20 лет.

 

 

 

ПРОЖИВАНИЕ И ЙОГА-ПРАКТИКА ВНЕ АШРАМА (В РИШИКЕШЕ):

После завершения программы в ашраме мы переместимся в Ришикеш, где будем проживать в комфортном гест-хаусе.
В нем имеются одно и двухместные номера с санузлом и теплой водой, столовая, йога-зал и комнаты для аюрведических процедур. 

По утрам мы будем заниматься йогой, а после нее - завтракать и гулять по Лакшман- и Рам-Джуле. 

 

Желающие смогут пройти мини-курс аюрведчиских процедур и получить консультацию врача (все это за отдельную плату).


 

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ (уточняется):

 
Ретрит в ашраме: 

1-местное размещение - 700 USD.

2-местное размещение - 600 USD (если едете вдвоем).

Размещение в Ришикеше: 
уточняется.


Предоплата - 50%, для бронирования места на программе. 
Остальное доплачивается на месте в долларах.

При отказе от поездки предоплата возвращается за вычетом комиссии при переводе и конвертации.

 
Для регистрации на программу от участников тура потребуется скан/фотография загранпаспорта.

 

Количество участников тура - не более 10 человек. 

 

 

ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ:

- проживание,
- питание 3 раза в день,
- все занятия по программе, 
- обзорная экскурсия по Ришикешу (или две, как получится со временем).

 

 

ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО:
- Авиабилеты (примерно 500-700$),
- виза (примерно 100$),
- страховка (от 25$),
- трансфер (около 100$ в обе стороны),
- проезды на такси (из/в ашрам, по Ришикешу - 20-40$ за все время).

   

 

 

 

 

ОЖИДАЕМЫЕ ПОГОДНЫЕ УСЛОВИЯ ВО ВРЕМЯ ТУРА:
Днем - +30-35, ночью - +25-27.
Солнечно.

 


ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
- желательно (но не обязательно) владение английским на базовом/среднем уровне, 
- желателен (но не обязателен) опыт в йоге (т.к. программа слишком насыщенная и новичкам может быть тяжело),
- по желанию можно будет самостоятельно продолжить отдых в Ришикеше в каком-либо из отелей, гест-хаусов или Аюрведической клинике,
- прививки в Индию не нужны,
- питание в кафешках и ресторанах Ришикеша адаптировано под западных туристов, так что опасаться острой еды не стоит. 

 


КОНТАКТЫ:

Личный сайт организатора: www.anastasiyaanders.com

Email: om@om-planet.com,

Instagram организатора: @anastasiyaanders

Телефон/WhatsApp: - предоставляется по запросу в переписке.

 

 


Поделиться информацией с друзьями:


ЗАДАТЬ ВОПРОС ОРГАНИЗАТОРУ ИЛИ забронировать место в туре


Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.