ЙОГА И ФИТНЕС ТУР В АРМЕНИЮ

4-12 СЕНТЯБРЯ 2021

Йога-тур в Армению в сентябре 2021

 

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА: 4-12 сентября 2021.

 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА: Армения, курорт Цахкадзор.

 

БЛИЖАЙШИЙ АЭРОПОРТ/ВОКЗАЛ: Ереван.

 

ВИД ПРАКТИКИ:
- Хатха-йога,
- Йога для похудения,
- Другое.

 

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
Любой.

 

ТИП ТУРА:
Для всех.

 

ПИТАНИЕ:
2 раза.

 

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
В этот раз мы объединились, чтобы ваш отдых стал ещё более насыщенным и разнообразным! Встречайте новый формат - йога+фитнес тур 2 в одном!
Активные тренировки от профессионального тренера прокачают ваше тело, а балансирующая традиционная хатха йога, пранаяма и медитация сбалансируют и успокоят ваш ум!

Что будет:

  • ежедневные утренние тренировки на все тело,
  • ежедневные вечерние мягкие практики - йога, пранаяма, медитация,
  • проживание в тихом, уединенном, очень красивом месте (отель 4*) со всеми удобствами: комфортабельные номера, бассейн, спа-комплекс, детская комната,
  • насыщенные и интересные экскурсии,
  • два тренера, дружная команда единомышленников и море впечатлений!

Все знают, что движение - жизнь!
Особенно в это смутное время мы должны прилагать максимум усилий для поддержания и укрепления своего здоровья!
Наш тур - это потрясающая возможность встать на путь более здорового образа жизни, отдохнуть, перезагрузиться и посетить красивейшие места!

ПРОГРАММА ПО ДНЯМ:

  • ежедневные утренние тренировки на все тело,
  • ежедневные вечерние практики йоги, пранаямы, медитации,
  • экскурсии через день (посетим Ереван, озеро Севан, Дилижан, Хор вирап, Джермук, термальные источники).

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ОДНОГО ДНЯ:
7.00 - подъем

8.00-9.00 - тренировка на всё тело,

9.30-10.30 - завтрак,

11.00-15.00 - экскурсии (через день),

17.00-19.00- практика йоги,

19.30-20.30 - ужин.

В свободное время в дни без экскурсий можно поплавать в бассейне, посетить спа комплекс, поиграть в бильярд.

 

ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ТУР:
- коврик для занятий,
- удобную одежду.

МОЖНО ЛИ БРАТЬ С СОБОЙ ДЕТЕЙ:
Да. Дети до 6 лет - бесплатно.

ИНФОРМАЦИЯ О РАЗМЕЩЕНИИ И ПИТАНИИ:
Отель Elegant, 4 звезды. Номера оборудованы всем необходимым, в наличии закрытый бассейн и спа комплекс. Ухоженная территория, по которой протекает горная река.
Питание завтрак-ужин (вегетерианское/невегетерианское по запросу).

КАК ДОБИРАТЬСЯ ДО МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА:
Мы встретим вас в аэропорту Еревана.

ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИНСТРУКТОРАХ И ОРГАНИЗАТОРАХ:

Йога-тур в Армению в сентябре 2021. Инструктор Селуков Кирилл

Селуков Кирилл:

- Фитнес-специализация: силовой  и функциональный тренинг, направленный на коррекцию фигуры (набор мышечной массы, избавление от излишнего подкожного жира), повышение силовых показателей и выносливости.

- Образование и сертификаты: Сертифицированный тренер «Академии фитнеса».
- Студент Московского института физической культуры и спорта.

- Творческие и спортивные достижения: кандидат в мастера спорта по жиму лежа.

Йога-тур в Армению в сентябре 2021. Инструктор Гурова Юлия

Гурова Юлия:

- Личная практика с 2008, преподаёт с 2015.

 

Образование в йоге:

- Курсы подготовки преподавателей УЦДПО «Методика и практика йоги»: «Практика асан», «Практика асан, практика пранаям, методика преподавания» — 2015 г.; «Йога-терапия, перинатальная йога» -2016 г.; «Женщина до и после 30-ти: физиология и особенности практики.»- 2016 г.;

- Курс повышения квалификации по программе: «Методика преподавания групповых программ по аэройоге» — 2016 г.;

- Курс подготовки преподавателей йоги (YTTC 200) Rishikul Yogshala, Rishikesh, India – 2017 г.;

- «Курс освоения асан повышенной сложности», Московская школа йоги- 2018 г.,

- «Курс традиционной йоги и пранаямы», курс «Основы аюрведы» Adishakti yogashala, Kerala, India, 2019,

- Аштанга-виньяса йога, Dylan Barnshtein (Дилан Бернштейн, Гонконг), 2019,

- Курс «Введение в аюрведу», Институт Восточной медицины РУДН, 2020.
- Творческие и спортивные достижения: организатор международных йога-туров и курсов подготовки преподавателей в России, Индии и Непале.

 
ОПЫТ ОРГАНИЗАЦИИ ПОДОБНЫХ ТУРОВ:
С 2017 года.

СТОИМОСТЬ ТУРА: 60 000/70 000 рублей.

ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ:
- Авиабилеты,
- трансфер,
- проживание,
- питание завтрак-ужин,
- экскурсии,
- тренировки,
- занятия йогой.

ОПЛАЧИВАЮТСЯ ОТДЕЛЬНО:
- Страховка,
- обеды по желанию (500 рублей),
- покупки и сувениры.

ОЖИДАЕМЫЕ ПОГОДНЫЕ УСЛОВИЯ ВО ВРЕМЯ ТУРА:
Погода в Армении в сентябре тёплая и солнечная, около +25 градусов.

КОНТАКТЫ:

Email: gur.06@mail.ru

Телефон/WhatsApp/Telegram: 89169578151

Facebook: https://www.facebook.com/julia.gurova.39

Instagram: @julia_mohini

⬇ ЗАДАТЬ ВОПРОС ИЛИ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ТУРЕ 

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.