ЙОГА-ТУР В ИСПАНИЮ

КОСТА БЛАНКА

6-13 АПРЕЛЯ 2020



Йога-тур в Испанию в апреле 2020


НАЗВАНИЕ ПРОГРАММЫ: РЕЛАКС-ЙОГА-ТУР НА ПОБЕРЕЖЬЕ КОСТА БЛАНКА.

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА: 06.04.2020-13.04.2020.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА: Испания.

БЛИЖАЙШИЙ АЭРОПОРТ/ВОКЗАЛ: Аликанте.

НЕОБХОДИМОСТЬ ОФОРМЛЕНИЯ ВИЗЫ: Виза обязательно.

ЕСЛИ НАДО ОФОРМЛЯТЬ ВИЗУ, ТО ГДЕ И КАК: Агенство помогает в оформлении.

НЕОБХОДИМОСТЬ ОФОРМЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ СТРАХОВКИ: Да, нужно. Помогаем оформить.

ТИП ТУРА:
- Йога-тур для всех,
- Йога + экскурсии,
- Йога на море,
- Авторский тур.

 

ВИД ПРАКТИКИ:
- Хатха-йога,
- Йога для женщин.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
- Йога для начинающих,
- Йога - средний уровень.

 

ПИТАНИЕ:
- 2 раза в день,
- Смешанное.

Йога-тур в Испанию в апреле 2020

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Авторский Релакс-йога тур в Испанию на побережье Costa Blanca.
Расслабление и перезагрузка на берегу Средиземного моря:
- 7 дней насыщенного отдыха и саморазвития,

- 14 практик: йога, медитация, массаж,

- 10 локаций уникальной природы и места силы.

Каждое утро будет проводить не просто занятия йогой, а занятия, которые помогут восстановиться, наполниться новой энергией, улучшить физическую форму. Кроме того, подберет для каждого участника индивидуальный комплекс, который можно использовать дома.

Каждый вечер вы будете осваивать дыхательные техники и женские практики.

Вы вернётесь изменившейся, обновленной, наполненной новыми впечатлениями, знаниями и эмоциями.

Практика будет подстроена под потребности каждого участника, даже если вы только начинаете заниматься йогой, либо вы уже продвинутый практик с солидным опытом.

 

В программе:

- Ежедневная йога и медитации на берегу моря,

- Энергетические целебные практики и массаж,

- Путешествия по пебережью Costa Blanca,

- Отдых в СПА-центре,

- Практика в горах,

- Прогулка по старому городу и крепости,

- Проживание в комфортных бунгало.

 

Продолжительность тура:

одна неделя 06.04.-13.04.2020.

Йога-тур в Испанию в апреле 2020

ПРОГРАММА ПО ДНЯМ:

День 1:

- Заселение, знакомство,

- Прогулка по живописной набережной Эль Кампейо,

- общий ужин,

- вечерняя практика - игровое Знакомство. Медитация очищения.

День 2:

- утренняя практика йоги «Пробуждение», дыхательная практика,

- прогулка по достопримечательностям Аликанте (старинному замку- крепости Санта-Барбара, возникшему в 9 веке, старому кварталу города Санта Круз),

- вечерняя голосовая практика "Песня Сердца". Игра на поющей чаше.

День 3:

- утренняя практика йоги «Здоровый и гибкий позвоночник»,

- путешествие на водопады и в пещеры,

- Медитация "Сила природы и Женская сила". Практика свободного танца.

День 4:

- утренняя практика йоги «Сила и красота рук»,

- отдых и релаксация в СПА-центре, массаж,

- вечерняя практика "Арт-терапия". Правополушарное рисование.

День 5:

- утренняя практика йоги «Стройные ноги»,

- едем в гости на сыроварню,

- вечер зажигательного фламенко.

 

День 6:

- утренняя практика йоги «Тонкая талия»,

- прогулка по живописным пляжам побережья, фотосессия,

- свободное время для самостоятельной прогулки (шопинг) в Аликанте,

- вечерний мастер-класс и практика "Энергия Любви". Игра на поющей чаше.

День 7:

- утренняя практика йоги «Осваиваем балансы»,

- сказочный город – музей Гуадалест,

- Мастер-класс по приготовлению паэльи,

- вечерняя практика "Осуществление желаний".

 

День 8:

- утренняя практика йоги «Комплекс асан для ежедневной практики»,

- выезд.

 

ОБЗОРНАЯ ЭКСКУРСИЯ:
Обзорная экскурсия - прекрасный повод начать знакомство с городом Аликанте.

В ходе экскурсии вы получаете практическую информацию: как работает рынок, транспорт, где купить сувениры, за чем ходить на рынок, чем заняться в воскресенье, по какому распорядку дня живет город.

Маршрут начнем от городского рынка, удивительно внушительного и красивого здания, спустимся вниз по Lа Rambla, главной улице города, по которой проходят все карнавалы и главные шествия города;

- пройдем по Эспланаде – пальмовой аллее вдоль моря, излюбленном месте для прогулок жителей города и туристов;

- освежимся у фонтанов напротив величественного здания городской управы (Ayuntamiento),⠀

- поднимемся на крепость "Санта Барбара";

- посмотрим старейшую церковь Санта Мария, построенную на месте мечети XI в, и собор Святого Николая.

- заглянем в самый старый, мавританский квартал города Santa Cruz, датируемый XI веком.

- также посетим один из двух любопытных городских музеев на ваш выбор: музей корриды, где детально обсудим эту неоднозначную традицию, увидим плакаты, одежду, оружие матадоров и т.д., или в музей главного праздника города, Hogueras de San Juan (проходит в июне, город украшают несколькими десятками фигур различной тематики, от 2 до 30 м, сжигаемых в последнюю ночь.

В музее сохраняются уменьшенные копии лучших из них). Музеи не работают по вс, пн и праздничным дням.

- возможна дегустация самого знаменитого аликантийского вина Fondillón (фондильон), обговаривается заранее (1,50€ за 1 дегустационную порцию).

- будем проходить лавочку с самым вкусным мороженым в Аликанте, при желании можно восстановить силы их прекрасной продукцией. Или сделать паузу на кофе/вино в одном из баров города.

ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ТУР:
- Спортивная одежда,

- Купальник,

- Коврик для йоги (по желанию),

- Отличное настроение.

МОЖНО ЛИ БРАТЬ С СОБОЙ ДЕТЕЙ: Программа рассчитана на взрослых людей. 

ИНФОРМАЦИЯ О РАЗМЕЩЕНИИ И ПИТАНИИ:
- Проживание на вилле в бунгало при двухместном размещении;

- Питание 2 разовое.

ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИНСТРУКТОРАХ И ОРГАНИЗАТОРАХ:

 

Йога-тур в Испанию в апреле 2020

Мажарова Наталья:

Cертифицированный инструктор йоги.
Профиль в Инстаграмм @namastemyyoga
Страница на FB https://www.facebook.com/nilllllka

Занимается йогой с 2007 года.
Преподаёт йогу с 2017 года.
Стиль преподавания отличается тем, что в ходе занятия она гармонично сочетает интенсивные нагрузки и активное расслабление, что позволяет ускорить прогресс в практике. Занятия проходят в комфортной атмосфере позитива и доброжелательности.

Имеет образование в области менеджмента, диплом преподавателя йоги установленного образца, сертификаты тренера по адаптивной физической активности, тренера детской йоги. Помогает выходить из состояния стресса с помощью йоги, дыхательных практик, является корпоративным тренером крупной финансовой компании.

На своем собственном опыте знает, что значит активно работать и уставать, испытывать серьезный стресс. Поможет выйти из состояния усталости, стресса с пользой для себя и своего здоровья.

Йога-тур в Испанию в апреле 2020

Лана Светлицина:
Cпециалист по медитации, массажу и женским практикам. Работа с метафорическими картами, поющими чашами, аффирмациями.
Проведет занятия по арт-терапии, танцевальные практики, медитации.

 

ОПЫТ ОРГАНИЗАЦИИ ПОДОБНЫХ ТУРОВ: с 2019 года.

СТОИМОСТЬ ТУРА: 70000 рублей.

ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ:
- Трансфер Аэропорт - Место проживания ( El Campello) - Аэропорт;

- Проживание в бунгало при двухместном размещении;

- Питание 2-разовое;

- Экскурсии по программе;

- Мастер-классы по программе.

ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО:

- Перелет;

 -Медицинская страховка;

- Виза Шенген;

- входные билеты в музеи по программе тура.

ОЖИДАЕМЫЕ ПОГОДНЫЕ УСЛОВИЯ ВО ВРЕМЯ ТУРА:
Погода теплая, солнечная, без дождей; средняя температура воздуха днем 20С.

КОНТАКТЫ: 

Email: rossturs@mail.ru

Страница Вконтакте: vk.com/rosstour163

Instagram: @raidotours

Телефон: 89272610441

 

ЗАДАТЬ ВОПРОС ОРГАНИЗАТОРУ ИЛИ забронировать место в туре

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

Поделиться информацией с друзьями: